¿Puede su entorno ser la causa de una enfermedad autoinmune?

Conclusiones clave:

  • La enfermedad autoinmune (AID) es causada por factores desencadenantes tanto genéticos como ambientales.

  • Hay muchos tipos diferentes de desencadenantes ambientales.

  • Cambiar su entorno a veces puede mejorar sus síntomas de SIDA.

Persona en traje protector blanco rociando cultivos con herbicida desde un contenedor verde y azul en su espalda.

mladenbalinovac / E + a través de Getty Images

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Las enfermedades autoinmunes (SIDA) son un tipo de condición de salud en la que su sistema inmunológico ataca sus propias células y tejidos. Los trastornos autoinmunitarios son comunes e incluso pueden afectarlo a usted oa alguien que ama. De hecho, hasta 9% de las personas en los Estados Unidos tienen una enfermedad autoinmune, aunque esto varía según el género, la etnia y la ubicación geográfica.

Si bien las afecciones autoinmunes varían ampliamente en síntomas y gravedad, todas tienen el mismo problema subyacente: la células inmunes Ataca tu propio cuerpo.

Los tipos comunes de SIDA incluyen:

  • Artritis reumatoide (AR)

  • Esclerosis múltiple (EM)

  • Enfermedad celíaca

  • Tiroiditis de Hashimoto

  • Graves’ disease

  • Lupus eritematoso sistémico (LES)

  • Psoriasis

  • La enfermedad de Addison

  • Miastenia gravis

  • Síndrome de Sjogren

  • Diabetes tipo 1

El SIDA puede ser difícil de diagnosticar, el tratamiento puede ser un desafío y, a menudo, identificar la causa subyacente es difícil.

Aunque muchos genes están conectados con el SIDA, los científicos aún no saben con certeza qué causa exactamente estos trastornos. Y aunque sabemos que la genética, y tu historia familiar - definitivamente juega un papel, es posible que hasta 70% de las enfermedades autoinmunes en realidad, puede ser causado por factores ambientales, como:

Siga leyendo para conocer los desencadenantes ambientales específicos de la SIDA y lo que puede hacer en su entorno para reducir su riesgo o mejorar sus síntomas.

¿Qué desencadenantes ambientales están asociados con las enfermedades autoinmunes?

En personas con predisposición genética (donde sus genes los ponen en riesgo), ciertos exposiciones ambientales puede desencadenar una enfermedad autoinmune. Éstas incluyen toxinas, infecciones, dieta , y más.

¿Pueden las toxinas causar una enfermedad autoinmune?

Si. Ambiental múltiple toxinas se han relacionado con enfermedades autoinmunes. Por ejemplo, fumar cigarrillos puede aumentar su riesgo de:

  • FUERA

  • Lupus

  • SRA

  • Graves’ disease

Las exposiciones tóxicas adicionales relacionadas con el SIDA incluyen:

No todas las personas con estas exposiciones desarrollan SIDA. Hay otros factores involucrados, como epigenética y tu historia familiar.

¿Puede su dieta causar trastornos autoinmunes?

Si. Factores dietéticos y buen microbioma también puede contribuir a la causas subyacentes de enfermedades autoinmunes. Hay cambios en el microbioma intestinal en personas con ciertos trastornos autoinmunes como Diabetes tipo 1 y FUERA . Y, en algunas personas, comer gluten puede provocar una respuesta inmunitaria anormal y el desarrollo de enfermedad celíaca .

Nuevamente, no todas las personas con factores de riesgo dietéticos desarrollarán una enfermedad autoinmune. Al igual que otras exposiciones, la dieta es solo uno de los posibles factores contribuyentes.

¿Puede una infección causar una enfermedad autoinmune?

Si. Infecciones son un desencadenante conocido de SIDA en personas con predisposición genética. Las infecciones se han relacionado con muchas afecciones autoinmunes que incluyen:

  • Diabetes tipo 1

  • SRA

  • Lupus

  • FUERA

Las infecciones relacionadas con el SIDA incluyen:

¿Puede el moho causar trastornos autoinmunes?

No. Si bien ha surgido la preocupación de que el moho en el medio ambiente podría ser un desencadenante de autoinmunidad, actualmente existe sin evidencia científica que el moho puede causar SIDA.

Otros posibles desencadenantes

Hay algunos otros posibles desencadenantes de la SIDA que incluyen:

¿Cuánto tiempo tarda la fentermina en hacer efecto?
  • Estrés o trauma emocional : Los sucesos estresantes de la vida o los traumas pueden aumentar el riesgo de desarrollar un SIDA.

  • El embarazo : El SIDA a menudo se presenta durante el primer año después del embarazo.

  • Medicamentos : Muchos medicamentos se han relacionado con el desarrollo de SIDA, en particular el lupus.

¿Cómo causan las enfermedades autoinmunes los factores ambientales?

Puede ser difícil saber por qué los factores ambientales desencadenan la autoinmunidad en algunas personas pero no en otras. Una combinación de genética, el sistema inmunológico y otros factores como la dieta y el microbioma intestinal probablemente juegue un papel. Es posible que cuando las personas con un mayor riesgo genético estén expuestas a ciertos factores ambientales, el sistema inmunológico pueda activarse por sí mismo.

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¿Puede curarse a sí mismo si elimina la causa ambiental de su SIDA?

No. No puede curarse usted mismo de una AID después de que ha comenzado el proceso de la enfermedad. Pero hacer cambios en su vida puede ayudar a mejorar sus síntomas y evitar que su trastorno empeore.

¿Qué se puede cambiar en su entorno para mejorar su AID?

No puedes controlar todas las partes de tu entorno. Pero hay pasos que puede seguir en su estilo de vida y dieta para ayudarlo a sentirse más en control de una AID. Y algunos cambios ambientales pueden incluso ayudar a que sus síntomas mejoren.

Mejora tu dieta y tus niveles de vitaminas.

Dieta puede desempeñar un papel en las enfermedades autoinmunes. Existe alguna evidencia de que las dietas especiales como la Protocolo autoinmune (AIP) podría ayudar con autoinmune sintomas y niveles de inflamación . Esto podría tener que ver con mejorar la fuerza del revestimiento intestinal y la salud del buen microbioma .

Vitamina D juega un papel importante en el funcionamiento saludable de nuestro sistema inmunológico, y los niveles bajos están asociados tanto con el cáncer como con las enfermedades autoinmunes. Mantener sus niveles de vitamina D en un buen nivel puede ayudar con el SIDA.

Ejercicio

Ejercicio puede ayudar a mejorar lo siguiente en enfermedades autoinmunes:

  • Fatiga

  • Ánimo

  • Movilidad

  • Calidad de vida

La cantidad e intensidad de su régimen de ejercicio dependerá de su condición, pero es útil mover su cuerpo y aumentar su frecuencia cardíaca todos los días.

Mejorar el sueño

Fatiga puede ser un problema para muchas personas con enfermedades autoinmunes, y el sueño es una parte esencial para mantener su sistema inmunológico saludable . Asegúrate de practicar bien higiene del sueño e intente dormir al menos 7 horas cada noche.

Considere su clima

Cambios climáticos o extremos puede desencadenar síntomas en algunas personas con SIDA. Debido a esto, es posible que algunos climas puede ser mejor para las enfermedades autoinmunes que otras, como los climas más suaves con una mínima variabilidad de temperatura.

Manejar el estrés

Trabajando en reducción de estrés es importante. El estrés elevado puede tener un efecto negativo en su sistema inmunológico. Esto no solo puede conducir al desarrollo de condiciones autoinmunes , pero también influye en la eficacia del tratamiento.

Dejar de fumar

Si fuma, dejar de fumar es importante. No solo puede desencadenar SIDA, sino que puede empeorar sus síntomas y debilitar su sistema inmunológico.

La línea de fondo

Cuando alguien con una predisposición genética se encuentra con un desencadenante ambiental, puede provocar una SIDA. Averiguar la causa ambiental específica puede ser difícil. La mayoría de las veces se trata de una exposición a una toxina, una infección o un desencadenante dietético. Puede haber algunos pasos que puede tomar para mejorar sus síntomas y tomar el control de su enfermedad autoinmune.

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